20 февраля в библиотеке–филиале №2 для жителей пожилого возраста прошла школа здоровья «Зимнее оздоровление здоровья: Питание и расход энергии».Зима – это тот период, когда нашему организму остро не хватает витаминов, а иммунитет ослабевает. Какие полезные привычки стоит приобрести в этот зимний сезон, чтобы оставаться здоровым.
Мы, люди, часто пренебрегаем дарами природы, и питаемся тем, что легче купить и приготовить (или вообще не надо готовить), а потом жалуемся на сухую кожу, ослабевшие волосы, лишний вес, плохое самочувствие.
Поэтому так важно узнать, как правильно питаться зимой, и постараться сделать это, чем потом обвинять в своих проблемах природу, климат и неустроенный быт. Все эти вопросы в интересной форме преподнесла аудитории председатель совета актива граждан пожилого возраста округа №15 Татьяна Ардалионовна Власова.
