Участники клуба «Золотой возраст» в модельной библиотеке №7 каждую пятницу в 13:30 ходят в бассейн «Луч». Они занимаются там уже второй год. У них появилась хорошая привычка — вести здоровый образ жизни. Они не пропускают занятия.
Во время плавания работают мышцы рук, плеч, спины и ног. Это помогает укрепить мышцы и улучшить осанку. Если заниматься в бассейне постоянно, можно избавиться от бессонницы и лучше спать по ночам. Регулярные занятия помогают сжигать калории и избавляться от лишнего веса. Это полезно для здоровья.
