26 апреля в модельной библиотеке-филиале № 6 состоялось очередное, третье заседание в клубе здорового образа жизни «Валентина», посвященное оптимизму в пожилом возрасте, «Заряжайтесь позитивом!».
Обсуждали подвижно-спортивный образ жизни, при котором необходимо оптимально подбирать активную форму свободного времяпрепровождения. При этом в процессе обмена собственным опытом участники пришли к выводу, что необязательно участие в фитнес-клубах, достаточно длительных прогулок на свежем воздухе, скандинавской ходьбы в утреннее и вечернее время, плавания, езды на велосипеде и обычной утренней гимнастики.
В ходе беседы библиотекарь представила присутствующим разнообразные издания о видах спорта, приемлемых в пожилом возрасте.
