Все мы хотим быть здоровыми и получать от еды удовольствие и пользу. Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы?
Модельная библиотека-филиал №14 предлагает час полезной информации «Полезная и вредная еда», где можно разобраться во всех этих тонкостях и научиться питаться и вкусно, и полезно.
Посмотрев видеоролик, размещенный на странице библиотеки в социальной сети «ВКонтакте», можно узнать, какие продукты полезны для нашего организма, а какие наносят только вред. Например, в белокочанной капусте находятся почти все витамины, необходимые для нормального состава крови, а газированные напитки и чупа-чупсы, благодаря избытку сахара, красителей и ароматизаторов, могут вызвать множество болезней, особенно у детей.
Правильно питайтесь и будьте здоровы!
